Kappale 1

Ensimmäinen kappale käsittelee asanoita.

Tekstin alussa Swatmarama osoittaa kunnioituksensa guruille. Hän kertoo kuinka tieto tulee alas oppilasketjun välityksellä. Hän myös mainitsee, että Hatha-jooga ei ole kaikille, vaan tulisi pitää salassa kunnes oppilas on valmis. Teksti myös myös kuvailee joogan harjoittamiseen soveltuvia olosuhteita. Ensimmäisessä kappaleessa puhutaan myös asanoista, joogin ruokavaliosta ja harjoituksen tärkeydestä.

Kappale 2

Kappale 2 käsittelee Pranayamaa, kriyoya, bandhoja ja kumbhakoita.

Kappale 3

Kolmas osa käsittelee kundaliinin herättämistä, mudria sekä bandhoja.

Kappale 4

Tämä kappale on omistettu Raja-joogalle, mielen rauhoittamiselle ja Samadhin saavuttamiselle. Tekstin lopussa kuvaillaan samadhia ja sen vaikutuksia.